shamekh6
15/04/2002, 15:05
}
}
الى القائمين على المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
عندي مواضيع أحترت وين أ وديها على شاكلة موضوع من وجهة نظري المتواضعه حطيته عند الاخ الشرافي في منتدى الادب وقال شل قشك المكان ذا مهوب للبضاعه هذي وهو من حقه لائنه هو المشرف على تلك الزاويه لاكن أرشدني أن آخذ قشي ووديه لمنتدى الاسره قلبت العفش كله وإذا أنا لم أجد فيه شىء للاسره الثوب صح لاكن المضمون يا قربه من الادب لذا أقترح ...( منتدى السليل العام)
هذا وتقبلو تحياتي
مرفق الموضوع المذكور....!!!!!
بسم الله الرحمن الرحيم
الايجابيات العشر للتغلب على القلق
*اولا : تفاءل ..
حتى و لو احاطت بك السلبيات فالتفاءل من الايمان و التشاؤم من الشيطان,عود نفسك على التفاء باللاشياء و الاخبار و الحوادث, تظاهر بالسعادة و تذكر ان الذي يتصنع الشيء يتطبع به, لا تتذمر من واقعك و لا تلعن الظلام, ....ثم اوقد شمعة في طريقك
ثانيا : تحمس ..
اوجد الحماس في الاعمال اليومية و المتكررة حتى لا تمل.
ابحث عن اهتمامات جديدة (هواية..قراءة...عمل ما..تطوع بلجنة خيرية)
و ابدع و ابتكر في ذلك, و انشىء جو من المرح من حولك
ثالثا : تحدث عن النجاح ..
اذا نجحت مرة فكرر النجاح و تحدث عنه و اجعله سلسلة احداث ايجابية و ابتعد عن الحديث عن الفشل و ما يدور حوله
و تذكر ان كل الناجحين كانت بدايتهم الفشل المدقع
اقرأ سير الناجحين و العظماء و المشاهير و العلماء, فكثر قراءة سيرهم تثبت قدوتهم
رابعا : اوجد البيئة الايجابية ..
احذر من مصاحبة الفاشلين و المتشائمين, و اذا لم تستطع تغيير من حولك بالعمل الى ايجابين حاول تغيير عملك و لا تفقد الامل و لا توقف المحاولة لتغيير الاقرباء من زوجة و اب و اخ
خامسا : جدد ما حولك ..
غير مكان المكتب او السرير, نوع جدول اعمالك و ضع لمساتك الايجابية في بيئتك, اصبغ غرفة النوم بلون وردي و اكتب لافتات و علقها على الجدار علق منظر جميلا في الحمام, و اخرج من حياتك الروتينية...صم يوما...قم يوما... سافر الى بلد مسلم .
سادسا : شارك الناس ..
لا تكن متفرجا, فالمتفرج يمل الاخرين و يضيق من نفسه..تبادل وجهات النظر و لا تصر على رأي, استجب لرأي الاخرين و استفد منه و اعتبر رأي الاخرين قوة لا ضعفا اقبل النقد ممن حولك و لا تتأثر سلبيا, تعلم المواجهة مع الناس دون تجريح و اقبل اعتذارات الاخرين واجه المشاكل بالتأني و المشورة و تعلم العطاء و السخاء
سابعا : خطط للنجاح ..
ضع برنامجا لغاياتك و طموحاتك, و تذكر انك "اذا فشلت غي التخطيط فقد خططت للفشل" خطط و لو لم تنفذ كامل المخطط, ابدأ بالصغير ثم الكبير تعلم كيف تخطط و تعلم ان تقول "لا" اذا تزاحم العمل
ثامنا : لا تستجب للمغالطات ..
مثل قول : السجائر تريح اعصابي و الواقع و الحقيقة انها تؤذي الجهاز العصبي, انتبه لامثال العربية فكثير منها يساء فهمها مما يؤدي للاحباط
مثل "" مد رجلك على قدر غطائك"" فهذا المثل قاتل للطموح
انتبه لاقوال المشاهير و العلماء فلكل عالم زلة
و ايضا اقوال الحكماء مثل : ما ضحك فلان قط او ما رئي فلان الا مهموما..فهذا مخالف للفطرة و السنة النبوية
تاسعا : اهتم بنفسك ..
لا تحقر نفسك و لا تقلل من مواهبك, احذر ان تقول حظي سيئ لا افهم , مستحيل .. صعب ازرع في نفسك الثقة.و اكثر من استخدام الطيب و استعمل الكحل اعط نفسك ساعة للاستلقاء بحوض ماء حار و اعط لنفسك راحة بالاسبوع.. لا تلبس الا النظيف من الثياب.. تناول العشاء في مطعم فاخر.. واقم ليلة واحدة في فندق ما.. و التزم بالرياضة
عاشرا : اصدق مع نفسك ..
لا تخادع نفسك و لا تكذب فان الكذب خداع للنفس, و لو كذبت على الناس جميعا لا تكذب على الله و لا على نفسك فالخداع يفقد الثقة بالنفس تعلم الدعء فإ،ه مركز الاخلاص و الصدق مع النفس احتسب الاجر في كل عمل تقوم به لله وحده, و تجنب الرياء و التزم ذكر الرحمن
اخي / اختي :
هذه نصايح ذهبية اردت ايصالها لكم, لعلها تكون جسر لعبور حاجز القلق و العودة و خوض غمار الحياة بكل متعها و مصاعبها.
وهذا موضوع ثاني
التفكـــــــــــير
ان التفكير من الاهمية في حياة البشر الى حد ان جعل الفيلسوف الفرنسي ديكارت يقول : انا افكر اذن انا موجود,
اما امرسون فيقول : اذا اخبرتني بم يفكر الرجل؟ اقول لك : أي رجل هو ؟ و ماركوس ادريليوس احد اباطرة الرومان يقول : حياتنا من صنع افكارنا
ولكل منا نوعه الخاص من التفكير, فأي نوع من انواع التفكير لديك. هل هو تفكير واقعي ام خيالي ؟ ايجابي او سلبي؟ منطقي او عاطفي؟ متزن او احمق ؟
1 ) التفكير الواقعي : يقوم على الخبرات الحسية المباشرة او على الصورة العقلية التي يزودنا بها الادراك الحسي و يرتبط هذا التفكير بالواقع و يحاول تغييره او التوافق معه .
2 ) التفكير الخيالي : لا يكاد يلمس الارض, و ليس هناك أي اعتبار للامكانيات, و حتى لا يهتم هل يمكن تحقيقه ام لا ؟ ان قمة اللذة و الشعور بالسعادة هو مجرد الحلم, لان الاحلام هي نوع من استبدال ما يجب ان يحدثبما يتمنى ان يحدث دون بذل مجهود .
3 ) التفكير الايجابي : يقوم على دراسة الاسباب و وضع الحلول الممكنة مع وضع اكثر من بديل .
4 ) التفكير السلبي : فهو الهروب !! وهو طريق الى اليأس يبدأ بحماس زائد يمنع عن الدراسة الجيدة و ينتهي بتهافت و سقوط مزر .
5) التفكير المتزن : يقول كارنيجي عنه : ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطة اساسية لا يمكن عدم ملاحظتها , و هي ان الاول يعالج الاسباب و النتائج و يؤدي بفضل تلك المعالجة الى وضع خطة منطقية بناءة عند المفكر .
6 )و اما التفكير الاحمق : فيتسم بالتوتر و عدم الرؤية, و يفضي الى الانهيار العصبي وهو اولى درجات الاخفاق و الفشل .
لذا ومما سبق , فيجب على كل منا ان يصحب معه تفكيره في كل وقت و مكان, و ليس أي تفكير, فلابد ان يكون تفكيرا واقعيا ايجابيا متزنا.. واخيرا .. منطقيا بعيدا عن العاطفة.
تحياتي ...
}
الى القائمين على المنتدى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
عندي مواضيع أحترت وين أ وديها على شاكلة موضوع من وجهة نظري المتواضعه حطيته عند الاخ الشرافي في منتدى الادب وقال شل قشك المكان ذا مهوب للبضاعه هذي وهو من حقه لائنه هو المشرف على تلك الزاويه لاكن أرشدني أن آخذ قشي ووديه لمنتدى الاسره قلبت العفش كله وإذا أنا لم أجد فيه شىء للاسره الثوب صح لاكن المضمون يا قربه من الادب لذا أقترح ...( منتدى السليل العام)
هذا وتقبلو تحياتي
مرفق الموضوع المذكور....!!!!!
بسم الله الرحمن الرحيم
الايجابيات العشر للتغلب على القلق
*اولا : تفاءل ..
حتى و لو احاطت بك السلبيات فالتفاءل من الايمان و التشاؤم من الشيطان,عود نفسك على التفاء باللاشياء و الاخبار و الحوادث, تظاهر بالسعادة و تذكر ان الذي يتصنع الشيء يتطبع به, لا تتذمر من واقعك و لا تلعن الظلام, ....ثم اوقد شمعة في طريقك
ثانيا : تحمس ..
اوجد الحماس في الاعمال اليومية و المتكررة حتى لا تمل.
ابحث عن اهتمامات جديدة (هواية..قراءة...عمل ما..تطوع بلجنة خيرية)
و ابدع و ابتكر في ذلك, و انشىء جو من المرح من حولك
ثالثا : تحدث عن النجاح ..
اذا نجحت مرة فكرر النجاح و تحدث عنه و اجعله سلسلة احداث ايجابية و ابتعد عن الحديث عن الفشل و ما يدور حوله
و تذكر ان كل الناجحين كانت بدايتهم الفشل المدقع
اقرأ سير الناجحين و العظماء و المشاهير و العلماء, فكثر قراءة سيرهم تثبت قدوتهم
رابعا : اوجد البيئة الايجابية ..
احذر من مصاحبة الفاشلين و المتشائمين, و اذا لم تستطع تغيير من حولك بالعمل الى ايجابين حاول تغيير عملك و لا تفقد الامل و لا توقف المحاولة لتغيير الاقرباء من زوجة و اب و اخ
خامسا : جدد ما حولك ..
غير مكان المكتب او السرير, نوع جدول اعمالك و ضع لمساتك الايجابية في بيئتك, اصبغ غرفة النوم بلون وردي و اكتب لافتات و علقها على الجدار علق منظر جميلا في الحمام, و اخرج من حياتك الروتينية...صم يوما...قم يوما... سافر الى بلد مسلم .
سادسا : شارك الناس ..
لا تكن متفرجا, فالمتفرج يمل الاخرين و يضيق من نفسه..تبادل وجهات النظر و لا تصر على رأي, استجب لرأي الاخرين و استفد منه و اعتبر رأي الاخرين قوة لا ضعفا اقبل النقد ممن حولك و لا تتأثر سلبيا, تعلم المواجهة مع الناس دون تجريح و اقبل اعتذارات الاخرين واجه المشاكل بالتأني و المشورة و تعلم العطاء و السخاء
سابعا : خطط للنجاح ..
ضع برنامجا لغاياتك و طموحاتك, و تذكر انك "اذا فشلت غي التخطيط فقد خططت للفشل" خطط و لو لم تنفذ كامل المخطط, ابدأ بالصغير ثم الكبير تعلم كيف تخطط و تعلم ان تقول "لا" اذا تزاحم العمل
ثامنا : لا تستجب للمغالطات ..
مثل قول : السجائر تريح اعصابي و الواقع و الحقيقة انها تؤذي الجهاز العصبي, انتبه لامثال العربية فكثير منها يساء فهمها مما يؤدي للاحباط
مثل "" مد رجلك على قدر غطائك"" فهذا المثل قاتل للطموح
انتبه لاقوال المشاهير و العلماء فلكل عالم زلة
و ايضا اقوال الحكماء مثل : ما ضحك فلان قط او ما رئي فلان الا مهموما..فهذا مخالف للفطرة و السنة النبوية
تاسعا : اهتم بنفسك ..
لا تحقر نفسك و لا تقلل من مواهبك, احذر ان تقول حظي سيئ لا افهم , مستحيل .. صعب ازرع في نفسك الثقة.و اكثر من استخدام الطيب و استعمل الكحل اعط نفسك ساعة للاستلقاء بحوض ماء حار و اعط لنفسك راحة بالاسبوع.. لا تلبس الا النظيف من الثياب.. تناول العشاء في مطعم فاخر.. واقم ليلة واحدة في فندق ما.. و التزم بالرياضة
عاشرا : اصدق مع نفسك ..
لا تخادع نفسك و لا تكذب فان الكذب خداع للنفس, و لو كذبت على الناس جميعا لا تكذب على الله و لا على نفسك فالخداع يفقد الثقة بالنفس تعلم الدعء فإ،ه مركز الاخلاص و الصدق مع النفس احتسب الاجر في كل عمل تقوم به لله وحده, و تجنب الرياء و التزم ذكر الرحمن
اخي / اختي :
هذه نصايح ذهبية اردت ايصالها لكم, لعلها تكون جسر لعبور حاجز القلق و العودة و خوض غمار الحياة بكل متعها و مصاعبها.
وهذا موضوع ثاني
التفكـــــــــــير
ان التفكير من الاهمية في حياة البشر الى حد ان جعل الفيلسوف الفرنسي ديكارت يقول : انا افكر اذن انا موجود,
اما امرسون فيقول : اذا اخبرتني بم يفكر الرجل؟ اقول لك : أي رجل هو ؟ و ماركوس ادريليوس احد اباطرة الرومان يقول : حياتنا من صنع افكارنا
ولكل منا نوعه الخاص من التفكير, فأي نوع من انواع التفكير لديك. هل هو تفكير واقعي ام خيالي ؟ ايجابي او سلبي؟ منطقي او عاطفي؟ متزن او احمق ؟
1 ) التفكير الواقعي : يقوم على الخبرات الحسية المباشرة او على الصورة العقلية التي يزودنا بها الادراك الحسي و يرتبط هذا التفكير بالواقع و يحاول تغييره او التوافق معه .
2 ) التفكير الخيالي : لا يكاد يلمس الارض, و ليس هناك أي اعتبار للامكانيات, و حتى لا يهتم هل يمكن تحقيقه ام لا ؟ ان قمة اللذة و الشعور بالسعادة هو مجرد الحلم, لان الاحلام هي نوع من استبدال ما يجب ان يحدثبما يتمنى ان يحدث دون بذل مجهود .
3 ) التفكير الايجابي : يقوم على دراسة الاسباب و وضع الحلول الممكنة مع وضع اكثر من بديل .
4 ) التفكير السلبي : فهو الهروب !! وهو طريق الى اليأس يبدأ بحماس زائد يمنع عن الدراسة الجيدة و ينتهي بتهافت و سقوط مزر .
5) التفكير المتزن : يقول كارنيجي عنه : ان التفكير المتزن يفترق عن التفكير الاحمق في نقطة اساسية لا يمكن عدم ملاحظتها , و هي ان الاول يعالج الاسباب و النتائج و يؤدي بفضل تلك المعالجة الى وضع خطة منطقية بناءة عند المفكر .
6 )و اما التفكير الاحمق : فيتسم بالتوتر و عدم الرؤية, و يفضي الى الانهيار العصبي وهو اولى درجات الاخفاق و الفشل .
لذا ومما سبق , فيجب على كل منا ان يصحب معه تفكيره في كل وقت و مكان, و ليس أي تفكير, فلابد ان يكون تفكيرا واقعيا ايجابيا متزنا.. واخيرا .. منطقيا بعيدا عن العاطفة.
تحياتي ...