الاستاذ مبارك الفاضل
13/12/2001, 06:40
بسم الله الرحمن الرحيم
لعلني في هذة الصباحية اخذكم الى مجال الصحة ادام الله علينا وعليكم الصحة
وسوف اتحدث عن ارتفاع ظغط الدم وخاصة لدى النساء 00000000000000000000000000000000000000000000000000 0000000000000000
لأنه مشكلة مزمنة تعانيها أغلب النساء العربيات.. فقد يكون البحث الذي بين أيدينا الآن والذي ورد علي شبكة الانترنت مفيدا لهن.. فصاحبات ضغط الدم المرتفع يستطعن ببساطة شديدة ـ كما يقول د.مدحت الشامي استشاري التغذية والمناعة والصحة العامة ـ تخفيض ضغط الدم عن طريق الانشغال دائما بهوايات بسيطة, والفكرة قائمة علي جعل الذهن في حالة تأمل غير مؤذ فهو تأمل مالشيء وقتي يبعث علي السعادة مثل الرسم أو القراءة, أو لعب .. الخ وربما يكون من المدهش أن نتيجة هذه الأبحاث أثبتت أن أفضل الهوايات تخفيضا لضغط دم النساء هي هواية الحياكة, أو صناعة أشياء منزلية بسيطة.. وربما كانت فكرة هذا البحث مستندة الي منطق اليوجا.. التأمل المطلق.. شغل الذهن بأشياء بعيدة عما قد يدفعه للتوتر أو القلق.. وبالتالي الدخول في حالة من الاسترخاء تؤثر ايجابا علي انخفاض ضغطه
مرة اخرى دعواتي لكم بالصحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
لعلني في هذة الصباحية اخذكم الى مجال الصحة ادام الله علينا وعليكم الصحة
وسوف اتحدث عن ارتفاع ظغط الدم وخاصة لدى النساء 00000000000000000000000000000000000000000000000000 0000000000000000
لأنه مشكلة مزمنة تعانيها أغلب النساء العربيات.. فقد يكون البحث الذي بين أيدينا الآن والذي ورد علي شبكة الانترنت مفيدا لهن.. فصاحبات ضغط الدم المرتفع يستطعن ببساطة شديدة ـ كما يقول د.مدحت الشامي استشاري التغذية والمناعة والصحة العامة ـ تخفيض ضغط الدم عن طريق الانشغال دائما بهوايات بسيطة, والفكرة قائمة علي جعل الذهن في حالة تأمل غير مؤذ فهو تأمل مالشيء وقتي يبعث علي السعادة مثل الرسم أو القراءة, أو لعب .. الخ وربما يكون من المدهش أن نتيجة هذه الأبحاث أثبتت أن أفضل الهوايات تخفيضا لضغط دم النساء هي هواية الحياكة, أو صناعة أشياء منزلية بسيطة.. وربما كانت فكرة هذا البحث مستندة الي منطق اليوجا.. التأمل المطلق.. شغل الذهن بأشياء بعيدة عما قد يدفعه للتوتر أو القلق.. وبالتالي الدخول في حالة من الاسترخاء تؤثر ايجابا علي انخفاض ضغطه
مرة اخرى دعواتي لكم بالصحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة