قواعد مهمه لحمايه بشرتك

[اصايل نجد]

قواعد مهمه لحمايه بشرتك


1- القاعده الاولى :عدم التعرض الطويل للشمس انسى التمدد تحت الشمس لمده طويله للحصول على اللون البرونزى ، فلن يفيدك هذا اللون لو لاسمح الله اصيب الجلد بسرطان الجلد جراء التعرض للشمس طويلا

2- القاعده الثانيه : ضروره وضع الواقى الشمسى حيث ان الدراسات تؤكد انها تخفف من ضرر اشعه الشمس على البشره

3- القاعده الثالثه : اختيار نوع الكريم الجيد عليكى اختيار واقى الشمس ذو وقايه عاليه الاعلى من SPF 15 ويكون من ماركه شركه طبيه .

4- القاعده الرابعه : اعرفى متى تضعين الواقى الشمسى يجب وضعه اولا كلما خرجت ويقول الاطباء ان نستعمل الواقى الشمسى بين الساعه العشره صباحا والرابعه عصرا فى هذا الوقت اشعه الشمس تكون فى اقصى ضررها .

5- القاعده الخامسه :ضعى الواقى قبل خروجك من البيت بنصف ساعه بالذات على الاماكن المعرضه للشمس واذا كنتى تتمرنين او تسبحين تحت اشعه الشمس فجددى الواقى كل ساعتين .

6- القاعده السادسه : لاتهملى مناطق منسيه لاتنسى وضع الكريم الواقى على شفتيك و اذنيك ورقبتك الخلفيه

7-القاعده السابعه :إختارى نظارتك الشمسيه ليس بألأعتماد على شكلها الجذاب لابد ان تكون عدساتهاتحتوى على واق ضد الاشعه فوق البنفسجيه .

8- القاعده الثامنه : افحصى بشرتك بأنتظام لابد انا تفحصى جلدك عند اختصاصى جلد كل ثلاث سنوات للأشخاص بين العشرين والاربعين وكل سنه لما فوق ذلك

معلومات تهمك
توفر اشعه الشمس لجسمك كفايته من فيتامين " D" وهذا الفيتامين مهم لصحه العظام والاسنان حيث انه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفسفور ، ولكن هذا لايعنى ان نظل معرضين للشمس طوال النهار ، فالتعرض للشمس لمده 10- 15 دقيقه تكفى لتأمين احتياجات الجسم.

اذا كانت بشرتك من النوع الحساس لابد ان تستشير طبيب ليكتب لك واقى للبشره الحساسه

لتحمى نفسك من اشعه الشمس تأكدى من وجود بعض المكونات على غلاف الواقى الشمسى قبل شراؤه ان يحمل رقم 20 واكثر واكسيد الزنك وثانى اكسيد التيتانيوم .

منقول

[المولع]

بـــــــدورالـــريـــاض نــــصـــحــه جــــمـــيـــلــــــه

بــــس ويــــن تــــبـــيـــن بـــنـــات الـــســــلــــيـــل يــــروحــــــــــن كــــــل الـــــــسـلـيـــل مــــشـــمــــســـه



مــــــــشـــــــــكـــــــــــوووووووووووووره أخــــتــي بــــدور عــــــلــــــى الــــمـــوضـــــوع الـــــمـــهــــم ولـــــكي تـــحـــيـــاتـــي


المسافر

[الباسل]

حلوه يالمسافر

بدور... جميله هالمعلومات بس السرطان أظنه من الكريم اللي يوضع على الجلد

يتراوالي ان البنت السعوديه والخليجيه ما تحتاج تقلب لونها برونزي لأن لونها قريب من البرونزي

فكرة البرونزي جابوها الأوربيات لان ألوانهم فاتحه جدا يعني برص من بعيد وش زينها.. ومن قريب ياشينها تشوفين
جلدها مرقع يعني مرقمط بإختصار{ بريعصي}.. وفي أمريكا البنات يتمنون ألوانهم مثل العرب والمكسيكان والأسبان اللي بشرتهم نفس بشرتنا يعني حنا نقلدهم وحنا أحسن منهم

وأكثر الكريمات والمنظفات الموجوده في السوق غير صحيه...صحيح انها تخلي البنت حلوه بس جمال وقتي
وتخرب ومع تقدم السن يبين فيها
والدليل على كلامي : جيبي لك مره أو رجل في الخمسين أو الأربعين عايش في البر ولايهتمون ببشرتهم
ونظفي بشرتهم بمنظفات طبيعيه وبدون مكياج ونفس الشي على اللي في المدينه اللي تهتم ببشرتها
ونظفيها
وقارني بين عمر البشرتين تجدين أن اللي تعتني ببشرتها شكلها أكبر
الأ إذا كانت المواد طبيعيه فإنها لاتؤثر بل تعيد شبابها

وفيه معلومه يمكن تعرفونها وهي :
أن البشره البيضاء تشيخ أسرع من البشره السمراء

أنصح وانا ماني خبير انكم ماتستخدمون المنظفات والمكياجات بشكل مستمر يعني مهوب كل يوم

النظاره الشمسيه..لازم تكون من الملتفه اللي تحمي العين مع الجوانب أيضا

وفي الأخير إستفسار: هل يؤثر البخار على البشره ؟

والى لقاء....سلام

[الاستاذ مبارك الفاضل]

بسم اللة الرحمن الرحيم

اختي بدور بعد التحية
كنت متفائل من لحظة دخولك المنتدى عندما رحبت بك فبعد الرقم المميز في الاشتراك والترحيب من قبل الاعضاء 00ثم اشرافك على قسم مهم في منتدانا ((المنتدى العائلي ))

اوجدتي لهذا القسم عددا من المتصفحين لة والمستفيدين منه وان كنت احدهم 000
اختيار موفق في هذة المعلومات الغزيرة التي قد تحتاجها الاسرة
امل ان يكون التركيز على احتياجات الاسرة فمثلا تعملين على شكل موضوع ((الاسراف في المناسبات ))ونحن مقبلون على مناسبة العيد وازدحام الاسواق 000الخ
وموضوع اخر مثلا الافراح بين السلب والايجاب وموضوع الاسواق
مواضيع كثيرة بودي لو تطرقتي لها ولو كان على شكل تحيق صحفي قصير بطرح سؤال على مجموعة من الزميلات او المعارف لعينات مختلفة ثم تلخيص الاجابة ونشرها وتتلقين الردود وبعد فترة من الطرح يكون هناك نتائج قد تستفيدين حتى منها مستقبلا في كتاب او في الحياة العامة

ارجو ان تتقبلي اختى هذة الملاحظات وليست تعليمات
شاكرا لك ومقدرا جهدك معنا في هذا المنتدى والسلام

[الباسل]

اوافق أخي السليل الرأي في موضوع الاسراف فقد سبقني في طرح الفكره
ولربة المنزل الدور الكبير في الحد من هذه الظاهره التي يعاقب عليها الله سبحانه
سبق وأن كتبت عن موضوع الإسراف وودت نشره في المنتدى ولكن طالما أن الفكره وصلت
فان الهدف تحقق.

شكرا لمشرفتنا على نشاطها وإهتمامها وشكرا للأخ السليل وللجميع

[اصايل نجد]

اشكرك اخي المسافر على ردك الجميل وصدقت الجزيره كلها كتله من الشمس .

----------------

اخي فايز شكراً لاضافتك الجميله في الموضوع التي سددت النقص وبالنسبه لاستفسارك عن تاثير البخار على البشره اعدك ان اكتب موضوع متكامل حول هذا الموضوع بعد ان اكمله من جميع جوانبه .

---------------
اخي الكريم السليل لاشك ان ملاحظاتك وتوجيهاتك سوف اضعها نصب عيني في المستقبل ولا نستغني عن افكاركم وتوجيهاتكم لنا . سترى كل ماهو مفيد ان شاء الله ولكن اعذروني على التقصير خلال هذه الفتره نظراً لسفري الى مكه ومن ثم جده ان شاء الله وبعد العيد ان شاء الله سوف نعود ونعيد الكثير من الموضيع التي تهم الجميع من خلال هذ المنتدى .
-----------
اكرر شكري لك اخي فائز وان شاء الله نتعاون جميع لانجاح هذا المنتدى وكما تعلم اخي اليد الواحده لاتصفق ولا نستغني عن الوقوف معنا في هذا المنتدى حتى نحس جميع بالانتماء اليه ومن ثم نشر كل ماهو مفيد ان شاء الله ولك التحيه .
----------

اختكم بدور الرياض

[عبادي]

وخاصة في مثل طبيعة الجزيزة العربية ذات الشمس المحرقة
أشكركي أخت بدور على هذه القواعد وننتظر منكِ المزيد
أخوك أبو عبد الرحمن

[الباسل]

أختي بدور الرياض
الحمد لله على السلامه
وتقبل الله عمرتك وصالح أعمالك
أشكرك على متابعتك لمنتداك وردودك الطيبه
ونحن لم نقدم شي يذكر وأعد أننا إن شاء الله سنبذل قصارى جهدنا ونتعاون في طرح كل ماهو مفيد
وهادف
وربما تقل المشاركات خلال الإجازه لكن تأكدي أن المنتدى واعضائه ومشرفيه وزواره على البال
وان ابتعدنا ... فنحن حريصين كل الحرص على الأنبتعد كثيرا عن منتدانا الحبيب
والله يحفطكم

[الاستاذ مبارك الفاضل]

بسم الله الرحمن الرحيم

اختي بدور الرياض

اطلعت على ردك اشكر لك التواصل 000000واقدر لك اهتمامك بملاحظاتي 000000واثمن لك كل ماجاء في ردك 000000000انتظر مشاريعك الكتابية القادمه



تقبل الله منا ومنك العمرة واعدك الله ومن معك وجميع المسافرين الى الاهل بالسلامة 00000000000

وعيدية مباركة في مدينه جدة 00000000ومقدما كل عام وانت وجميع الاخوة في المنتدى خاصة وبلاد المسلمين عامة 0بخير وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[المشرف]

اختي بدور شكراً لهذا الموضوع
كان يعمل معنا بريطاني وكان اذا جات الساعه الواحده ظهراً يطلع فوق سطح المكتب وياخذ معه مخده يضعهل على رأسه وينام في عز الصيف ومعروف منطقة وادي الواسر والسليل بطقسها المحرق وليس المشمس فقط وعندما تلقفت وسألته قال انا ابغى لون بشرتي يصير مثل لون بشرتكم .
انا اذكر ان امهاتنا وجداتنا كان ماعندهم الا الوازلين والكريب وبشرتهم مثل الورد الطائفي ويكرفن في المزارع والبران والحطب وري المياه ورعي الغنم .
ويوم جاء زمن قليلات الحلاء والبركه ذااللي مصروفهن في المكياج والكريمات واتباع اذناب الغرب في كل شارده ووارده يعدل او يفوق مصروف اسره في شهر كثرت السرطانات والمصايب واصناف المشاكل من كل حدب وصوب والبركه قليله والجمال في وادي وهن في وادي آخر .
هدف الغرب ان يجروننا معهم في كل شيء وصدق الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال (لتبعن سنن من كان قبلكم حتى لودخلو جحر ضب لدخلتموه او كما قال صلى الله عليه وسلم)
جمال المرءه في روحها في احساسها بزوجها برعايتها لاطفالها بحسن خلقها في طاعة ربها ولاشيء يحفظ جمال المرءه مثل طاعة الله سبحانه وتعالى قسم بالله ولي تجربه في ذلك حيث كان احدا قريباتي رحمها الله معروفه بطاعة الله وعند وفاتها والله ان بشرتها مثل بشرة الطفل حيث انا من محارمها حتى لا تفهمونا غلط